HIRU YOGA
Prácticas adaptadas a distintos niveles para moverte, respirar y volver a ti.
Movilidad · Fuerza · Calma
¿Qué tipo de yoga es el mejor para mí?
Clases de yoga en Irún, parar también es avanzar
En Hiru Yoga Irún encontrarás un espacio donde bajar el ritmo, refugiarte del movimiento diario y volver al cuerpo. Cuando el cuerpo se abre, la mente se calma; cuando paramos, algo empieza a avanzar’.
Ofrecemos diferentes estilos de yoga para que puedas practicar según lo que necesites en cada momento:
Yoga Restaurativo — descanso consciente para soltar tensión y recuperar energía.
Vinyasa Yoga — movimiento dinámico que fortalece el cuerpo y mejora la movilidad.
Aunque recomendamos asistir siempre al mismo grupo para mantener continuidad en la práctica, puedes gestionar tus reservas desde la app y cambiar de horario cuando lo necesites, adaptando el yoga a tu rutina semanal.
Un espacio de práctica real, sin exigencias.
Clases de Barre
El barre es un entrenamiento que combina fuerza, control y resistencia utilizando la barra de ballet como apoyo. Trabajamos especialmente piernas, glúteos y abdomen con movimientos precisos y de bajo impacto, ideal para mejorar la postura y fortalecer el cuerpo de forma segura.
Hatha Yoga
Es relativamente suave, lento y excelente para principiantes o estudiantes que prefieren un estilo más relajado en el que mantienen las posturas de yoga por más tiempo. Incluye la práctica de asanas (posturas de yoga) y pranayama (ejercicios de respiración), que ayudan a traer paz a la mente y al cuerpo.
Vinyasa Yoga
Es un tipo de yoga dinámico en el que se mueve el cuerpo al ritmo de una respiración consciente. Se considera una meditación en movimiento debido a la atención requerida durante la práctica. La respiración es fundamental en el Vinyasa, ya que permite realizar secuencias de posturas fluidas y enérgicas. Es un estilo físicamente exigente, involucrando los músculos y ofreciendo beneficios tanto cardiovasculares como mentales.
Fit Yoga
Es una combinación de asanas y ejercicios de fitness que se fusionan para estirar y tonificar el cuerpo. Ayuda a ganar flexibilidad, resistencia y equilibrio. Este estilo se adapta muy bien a quienes han practicado yoga y quieren algo más de intensidad. No hay ejercicios de impacto y por lo tanto es ideal para personas con algún tipo de lesión. Con el Fit Yoga se logra trabajar todas las partes del cuerpo de una manera segura, dinámica y fluida.
Yoga Restaurativo
Estilo relajante y pasivo que permite a l@s estudiantes relajarse y liberar el cuerpo en estiramientos suaves que se prolongan durante minutos. Es aconsejable para personas con poca movilidad, con lesiones o simplemente que prefieren un yoga más suave. Durante la práctica se utilizan diversos accesorios que ayudan a mantener las poses, dar soporte al cuerpo y lograr una relajación más profunda.
HIRU STRONG
Programa progresivo para mujeres que quieren ganar fuerza, masa muscular y confianza corporal.
Fuerza · Movilidad · Confianza
HIRU CORE
Centro · Postura · Estabilidad
Trabajo consciente para fortalecer el abdomen profundo, proteger la espalda y mejorar la postura.
Horarios de HIRU YOGA · HIRU CORE · HIRU STRONG
VINYASA YOGA
Nivel intermedio
75 min
19:00
HATHA YOGA
Apto para iniciación · 75 min
9:30
HATHA YOGA
Apto para iniciación · 75 min
17:30
YOGA RESTAURATIVO
Apto para iniciación · 75 min
19:00
BARRE
60 min
17:15
HIRU CORE
Abdomen, espalda, postura y estabilidad
60 min
HIRU STRONG
Programa de fuerza para mujeres
60 min
9:30
HATHA YOGA
Apto para iniciación · 75 min
16:45
BARRE
60 min
18:30
VINYASA YOGA
Dinámico·
75 min
Consulta los horarios de Hiru Yoga en Irún.
Clases de yoga y barre para todos los niveles.
Tarifas
50€
75 min
75€
75 min
45€
60 min
120€
(Caducidad 3 meses)
20€
(Matrícula)
Más sobre mí
Soy Joli, fundadora de Hiru Yoga.
Vengo del mundo de la educación física y descubrí el yoga en 2012, cuando lo necesitaba de verdad.
Lo que empezó como una herramienta para gestionar la ansiedad se convirtió en mi forma de entender el movimiento y la vida.
Hoy enseño yoga y barre con una base técnica sólida y una intención clara: que cada persona salga más fuerte, más consciente y más en calma de lo que entró.