¿Qué tipo de Yoga es mejor para principiantes?

¿Qué tipo de Yoga es mejor para principiantes?

Si eres nuev@ en el mundo del yoga y estás buscando la práctica adecuada para ti, estás en el lugar correcto. Aunque no existe un tipo de yoga que sea universalmente mejor para tod@s l@s principiantes, hay diferentes opciones que pueden adaptarse a tus necesidades y...
¿Qué es el Yoga?

¿Qué es el Yoga?

  El yoga se ha vuelto cada vez más popular en los últimos tiempos, y esto se debe a que ofrece una gran cantidad de beneficios que van más allá de lo que podríamos imaginar. El yoga es mucho más que una simple disciplina o una moda pasajera. Se basa en la idea...
Herramientas para manejar la ansiedad

Herramientas para manejar la ansiedad

La preocupación es una emoción que surge al creer que algo negativo puede sucedernos en el futuro, preocuparnos tiene un impacto directo sobre la ansiedad que esta a su vez nos genera miedo e inquietud. Nos pre-ocupamos de cosas que en la mayoría de casos no han...
Yoga Para embarazadas

Yoga Para embarazadas

Durante el embarazo son muchas las mujeres que se preguntan si seguir haciendo yoga es seguro, gestar una vida es un cambio importante y surgen muchas dudas. Pues sí, es beneficioso y muy recomendable, incluso si no has practicado nunca, aunque lo ideal sería comenzar...

Yoga para niñ@s

¿El yoga es solo para adultos? Pues la verdad es que no, iniciar a l@s niños en esta práctica tiene grandes beneficios para el cuerpo y la mente, además de aprender técnicas de respiración que en un futuro les ayudará con las situaciones de estrés, serán más...
Zer da yoga?

Zer da yoga?

Zer da yoga?   Pentsa genezake zenbait luzaketa posizio direla,baina hauek Yogaren osotasunaren zati batzuk besterik ez dira. Yogan aritzen direnak oinutsik doaz,luzaketa posizio korapilatsuak lor ditzazkete,sudurretik hartzen dute arnasa,mantrak abesten...