¿Qué es el Yoga Fit?

¿Qué es el Yoga Fit?

¿Qué es el yoga fit? Es una combinación de asanas y ejercicios de fitness que se fusionan para estirar el cuerpo además de tonificarte, nos ayudarán a ganar flexibilidad resistencia y equilibrio. Este tipo de práctica se adapta muy bien a quienes han practicado yoga y...
Yoga Para embarazadas

Yoga Para embarazadas

Durante el embarazo son muchas las mujeres que se preguntan si seguir haciendo yoga es seguro, gestar una vida es un cambio importante y surgen muchas dudas. Pues sí, es beneficioso y muy recomendable, incluso si no has practicado nunca, aunque lo ideal sería comenzar...

Yoga para niñ@s

¿El yoga es solo para adultos? Pues la verdad es que no, iniciar a l@s niños en esta práctica tiene grandes beneficios para el cuerpo y la mente, además de aprender técnicas de respiración que en un futuro les ayudará con las situaciones de estrés, serán más...
Los ocho pasos del yoga

Los ocho pasos del yoga

El yoga no solo incorpora lo que haces en la esterilla, sino lo que llevas contigo a tu día a día. Patanjali, un sabio de la antigua India, definió los Yoga Sutras como una guía del yoga clásico compuesta por 195 ‘palabras de sabiduría’. Considerado como...
Zer da yoga?

Zer da yoga?

Zer da yoga?   Pentsa genezake zenbait luzaketa posizio direla,baina hauek Yogaren osotasunaren zati batzuk besterik ez dira. Yogan aritzen direnak oinutsik doaz,luzaketa posizio korapilatsuak lor ditzazkete,sudurretik hartzen dute arnasa,mantrak abesten...