Yoga Para embarazadas

Yoga Para embarazadas

Durante el embarazo son muchas las mujeres que se preguntan si seguir haciendo yoga es seguro, gestar una vida es un cambio importante y surgen muchas dudas. Pues sí, es beneficioso y muy recomendable, incluso si no has practicado nunca, aunque lo ideal sería comenzar...

Yoga para niñ@s

¿El yoga es solo para adultos? Pues la verdad es que no, iniciar a l@s niños en esta práctica tiene grandes beneficios para el cuerpo y la mente, además de aprender técnicas de respiración que en un futuro les ayudará con las situaciones de estrés, serán más...
Zer da yoga?

Zer da yoga?

Zer da yoga?   Pentsa genezake zenbait luzaketa posizio direla,baina hauek Yogaren osotasunaren zati batzuk besterik ez dira. Yogan aritzen direnak oinutsik doaz,luzaketa posizio korapilatsuak lor ditzazkete,sudurretik hartzen dute arnasa,mantrak abesten...
Tipos de yoga

Tipos de yoga

  Tipos de Yoga   Hay muchos tipos de yoga, puedes optar a una clase más exigente físicamente o una clase fácil, relajante y meditativa. Si aún te estás iniciando en el camino de la práctica de yoga, hay diferentes estilos que puedes probar para que...
¿Qué es el Yoga?

¿Qué es el Yoga?

Podríamos pensar que son una serie de posturas de estiramientos, pero las posturas de Yoga son solo una parte de esta práctica. Las personas que practican esta disciplina van descalzas, realizan posturas que duelen con solo mirarlas, respiran por la nariz a pesar del...